Witajcie czytelnicy! Dziś chcemy podzielić się z Wami prostym przepisem na domowy peeling do ciała, który można zrobić w zaledwie kilka minut przy użyciu zaledwie kilku składników, takich jak cukier i olej. Ten naturalny scrub pomoże Ci oczyścić skórę, pozbyć się martwych komórek i przywrócić jej zdrowy blask. Donosimy, jak zrobić peeling do ciała na bazie cukru i oleju – gotowi na odrobinę domowej wellness? Zapraszamy do lektury!
Jak zrobić peeling do ciała na bazie cukru i oleju?
Biorąc pod uwagę fakt, że skóra potrzebuje regularnego złuszczania, warto zastanowić się nad przygotowaniem domowego peelingu na bazie cukru i oleju. To prosty i skuteczny sposób na zadbanie o naszą skórę, a przy okazji możemy uniknąć niepotrzebnych dodatków chemicznych, które często znajdują się w gotowych produktach do pielęgnacji.
Składniki, które będą nam potrzebne do przygotowania peelingu, to:
- 1 szklanka cukru
- 1/2 szklanki oleju (np. oliwa z oliwek, olej kokosowy)
- kilka kropel ulubionego olejku eterycznego (opcjonalnie, dla dodatkowego zapachu)
Aby przygotować peeling, połącz cukier i olej w misce. Dodaj olejek eteryczny, jeśli chcesz nadać peelingu przyjemny zapach. Następnie dokładnie wymieszaj wszystkie składniki, aż uzyskasz jednolitą masę.
Gotowy peeling możesz przechowywać w szczelnie zamkniętym słoiczku, aby był zawsze pod ręką podczas kąpieli. Przed użyciem dokładnie wymieszaj, ponieważ olej może osadzić się na dnie po dłuższym czasie.
Podczas kąpieli lub pod prysznicem, nałóż peeling na wilgotną skórę i delikatnie masuj okrężnymi ruchami. Skoncentruj się na miejscach, które wymagają dodatkowego złuszczenia, takich jak łokcie, kolana czy pięty.
Po zastosowaniu peelingu dokładnie spłucz ciało letnią wodą i nałóż ulubiony balsam do ciała, aby skóra była odpowiednio nawilżona. Zadbana i gładka skóra to efekt regularnego peelingu, który możemy teraz przygotować sami w domu.
Składniki potrzebne do wykonania peeling do ciała
Poniżej znajdziesz listę składników potrzebnych do wykonania domowego peelingu do ciała na bazie cukru i oleju. To proste i naturalne rozwiązanie, które pomoże Ci zadbać o gładkość i nawilżenie skóry.
- 1 szklanka cukru brązowego
- 1/2 szklanki oleju kokosowego
- 1 łyżka miodu
- kilka kropli ulubionego olejku eterycznego (np. lawendowy, cytrynowy)
Aby przygotować peeling, połącz cukier brązowy, olej kokosowy, miód i olejek eteryczny w misce. Mieszaj wszystkie składniki do uzyskania jednolitej konsystencji.
Gorąco polecam dodanie kilku kropli ulubionego olejku eterycznego, aby nadać peelingu przyjemny zapach i dodatkowe właściwości pielęgnacyjne.
Pamiętaj, że peeling do ciała można przechowywać w szczelnie zamkniętym słoiczku w temperaturze pokojowej. Używaj go raz w tygodniu, aby zachować skórę miękką i zdrową.
Zalety peelingowania skóry w domu
Peelingowanie skóry w domu ma wiele zalet, które sprawiają, że warto regularnie stosować ten zabieg pielęgnacyjny. Dzięki peelingowaniu można usunąć martwe komórki skóry, poprawić teksturę skóry oraz pobudzić krążenie krwi. Efektem tego będzie gładka, promienna i zdrowo wyglądająca skóra.
Peelingowanie skóry w domu jest bardziej naturalne, ponieważ możemy kontrolować składniki, które używamy. Możemy stworzyć peeling tylko z naturalnych składników, takich jak cukier, olej kokosowy czy oliwa z oliwek, unikając szkodliwych substancji znajdujących się w niektórych gotowych produktach do peelingu.
Zabieg peelingowania skóry w domu jest również bardziej dostępny finansowo. Nie musisz wydawać dużych sum pieniędzy na drogie produkty do peelingu – wystarczy kilka prostych składników, które masz już w swojej kuchni.
Dzięki regularnemu peelingowaniu skóry w domu możesz zapobiec problemom skórnym, takim jak zaskórniki czy zaskórniki. Usuwanie martwych komórek skóry pomaga również w lepszym wchłanianiu się innych kosmetyków, które stosujesz, co przyczynia się do poprawy ogólnej kondycji skóry.
Gorąco polecam wypróbowanie domowego peelingu do ciała na bazie cukru i oleju. Jest to prosty i skuteczny sposób na złuszczenie martwych komórek skóry, nawilżenie i odżywienie skóry oraz poprawienie jej wyglądu i tekstury.
| Cukier | Złuszcza martwe komórki skóry |
| Olej | Nawilża i odżywia skórę |
Wykonując regularnie peeling skóry w domu, możesz cieszyć się promienną, gładką i zdrowo wyglądającą skórą przez długi czas. Wystarczy poświęcić kilka minut dziennie na ten prosty zabieg pielęgnacyjny, aby zauważyć pozytywne zmiany w kondycji skóry.
Korzyści płynące z używania naturalnych składników
Peeling do ciała na bazie cukru i oleju
Opracowanie własnego peelingu do ciała na bazie cukru i oleju jest nie tylko prostsze, ale także korzystniejsze dla Twojej skóry. są ogromne, dlatego warto wypróbować ten domowy zabieg pielęgnacyjny.
Przede wszystkim, naturalne składniki są bezpieczne dla skóry i nie zawierają szkodliwych substancji chemicznych. Dzięki temu możesz mieć pewność, że Twoja skóra jest odpowiednio pielęgnowana i chroniona.
DIY peeling do ciała na bazie cukru i oleju jest również bardziej ekonomiczny niż produkty dostępne w sklepach kosmetycznych. Możesz wykorzystać składniki znajdujące się w Twojej kuchni, co pozwoli zaoszczędzić pieniądze.
Dodatkowo, DIY peeling do ciała można łatwo dostosować do własnych potrzeb i preferencji. Możesz zmieniać proporcje składników, dodawać ulubione olejki eteryczne czy ekstrakty roślinne, aby stworzyć idealny produkt dla swojej skóry.
Wreszcie, regularne stosowanie peelingu na bazie cukru i oleju poprawia kondycję skóry, usuwa martwe komórki naskórka, redukuje niedoskonałości i zapewnia gładkość oraz miękkość skórze.
| Składniki: | Sposób przygotowania: |
|---|---|
| Cukier | Wymieszaj cukier z oliwą z oliwek, a następnie dodaj ulubione olejki eteryczne. |
| Oliwa z oliwek | Mieszaj składniki aż powstanie jednolita masa, następnie przechowuj w szczelnie zamkniętym słoiczku. |
Dlaczego cukier i olej są idealne do peelingowania
Peeling do ciała na bazie cukru i oleju to doskonały sposób na naturalne oczyszczenie skóry i pozbycie się martwego naskórka. Składniki te są nie tylko łatwo dostępne, ale także mają zbawienne działanie dla naszej skóry. Sprawdź, dlaczego warto wypróbować ten domowy zabieg pielęgnacyjny!
1. Cukier to doskonały środek złuszczający. Ziarna cukru doskonale usuwają zanieczyszczenia i martwe komórki skóry, pozostawiając ją gładką i nawilżoną. Dodatkowo pobudzają krążenie krwi, poprawiając koloryt skóry.
2. Olej natłuszczający i odżywczy. Dodatek oleju, na przykład kokosowego czy oliwkowego, zapewnia skórze odpowiednie nawilżenie i odżywienie. Działa łagodząco i wzmacniająco na barierę ochronną skóry.
3. Naturalne składniki, zero chemii. Wybierając peeling domowej roboty, masz pewność, że nie narażasz swojej skóry na szkodliwe substancje chemiczne, które często znajdują się w gotowych produktach do peelingu.
4. Dostosuj składniki do swoich potrzeb. Istnieje wiele wariantów tego domowego peelingu, które można dostosować do własnego typu skóry. Dodając na przykład miód, można wzmocnić działanie nawilżające, a zestawienie z olejkiem eterycznym nada mu dodatkowego aromatu.
5. Skuteczne działanie odżywcze. Cukier i olej to nie tylko składniki złuszczające, ale także odżywcze. Regularne stosowanie peelingu na bazie tych składników sprawi, że skóra stanie się wyraźnie miękka, gładka i promienna.
| Składniki | Działanie |
|---|---|
| Cukier | Złuszczanie skóry, poprawa kolorytu |
| Olej | Nawilżenie, odżywienie |
Skuteczność peelingowania i jego wpływ na skórę
Peeling jest jednym z podstawowych zabiegów pielęgnacyjnych, który pomaga pozbyć się martwego naskórka i poprawić kondycję skóry. Skuteczność peelingowania jest niesamowicie ważna, ponieważ pozwala na głębokie oczyszczenie i odnowienie skóry, co może mieć pozytywny wpływ na jej wygląd i zdrowie.
Regularne stosowanie peelingu może przynieść wiele korzyści dla skóry, takich jak:
- Wygładzenie i ujednolicenie skóry.
- Zmniejszenie widoczności porów.
- Zapobieganie niedoskonałościom skórnym.
- Poprawa kondycji skóry, nadając jej zdrowy blask.
DIY peeling do ciała na bazie cukru i oleju może być doskonałym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą zadbać o swoją skórę w domowym zaciszu. Składniki te są łatwo dostępne, naturalne i skuteczne w usuwaniu martwego naskórka oraz nawilżaniu i odżywianiu skóry.
Aby przygotować własny peeling do ciała na bazie cukru i oleju, wystarczy połączyć składniki w odpowiednich proporcjach i delikatnie masować nimi skórę podczas kąpieli. Po zmyciu peelingu skóra będzie gładka, miękka i odżywiona.
Regularne stosowanie peelingów do ciała może również wspomagać proces regeneracji skóry, zachęcając do szybszego odnowienia komórek i poprawy struktury skóry. Dlatego niezależnie od tego, czy decydujesz się na gotowe produkty czy własnoręcznie wykonane peelingi, warto dołączyć ten zabieg do swojej rutyny pielęgnacyjnej.
Podstawowe kroki przygotowania peeling do ciała
Składniki niezbędne do wykonania peeling do ciała:
- cukier (np. brązowy, biały)
- olej (np. kokosowy, oliwa z oliwek)
- ulubiony zapach (np. olejki eteryczne)
Przygotowanie peeling do ciała krok po kroku:
- W misce wymieszaj 1 szklankę cukru z 1/2 szklanki oleju.
- Dodaj kilka kropel ulubionego zapachu.
- Zmieszaj składniki, aż uzyskasz jednolitą konsystencję.
- Peeling jest gotowy do użycia!
Porada: Możesz też dodać łyżeczkę miodu do peeling, aby dodatkowo nawilżyć skórę.
| Składniki | Ilość |
|---|---|
| Cukier | 1 szklanka |
| Olej | 1/2 szklanki |
| Zapach | Kilka kropel |
: Szybko i łatwo możesz stworzyć własny peeling do ciała z zaledwie trzech składników. Sprawdź nasz przepis i ciesz się gładką i piękną skórą!
Wskazówki dotyczące wyboru najlepszego oleju
Gdy przygotowujesz peeling do ciała w domu, jednym z kluczowych składników jest olej. Dlatego ważne jest, aby wybrać najlepszy olej do twojej skóry. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci dokonać właściwego wyboru:
- Sprawdź rodzaj skóry – jeśli masz skórę suchą, najlepszym wyborem będzie olej kokosowy lub oliwa z oliwek. Natomiast jeśli masz skórę tłustą, lepiej sięgnąć po olej jojoba lub winogronowy.
- Wybierz zimnotłoczony olej – taki olej zachowuje więcej składników odżywczych, co sprawia, że jest bardziej skuteczny w pielęgnacji skóry.
- Unikaj olejów mineralnych – oleje mineralne są sztucznymi substancjami, które mogą zapychać pory i nie mają takich właściwości pielęgnacyjnych jak naturalne oleje roślinne.
- Sprawdź pochodzenie i jakość oleju – lepiej wybierać oleje certyfikowane, które pochodzą z ekologicznych upraw i są wolne od chemikaliów.
Wybierając odpowiedni olej do swojego peelingu ciała, możesz być pewny, że Twoja skóra będzie odpowiednio nawilżona i odżywiona, a efekt końcowy będzie zadowalający. Pamiętaj więc o tych wskazówkach i dbaj o swoją skórę odpowiednio!
Jak dobrać odpowiedni rodzaj cukru do peelingowania
W dzisiejszych czasach coraz popularniejsze stają się naturalne metody pielęgnacji ciała, a jednym z nich jest domowy peeling cukrowy. Jednak zanim zabierzesz się za jego przygotowanie, warto dobrze przemyśleć, jaki rodzaj cukru będzie najlepszy dla Twojej skóry. Istnieje kilka rodzajów cukru, z których można korzystać do peelingowania, każdy ma swoje zalety i może być odpowiedni dla różnych rodzajów skóry.
Kryształki cukru: Idealne do peelingowania skóry normalnej, pomagają zmiękczyć i wygładzić naskórek, pozostawiając skórę aksamitnie gładką.
Cukier brzowy: Doskonały do skóry wrażliwej, złuszczając delikatnie naskórek bez podrażniania skóry.
Cukier trzcinowy: Działa antybakteryjnie i przeciwzapalnie, dzięki czemu jest idealny do skóry tłustej i problematycznej.
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to, jaki rodzaj cukru będzie najlepszy dla Ciebie, dlatego warto przetestować kilka rodzajów i obserwować reakcję Twojej skóry. Pamiętaj również, że nie tylko rodzaj cukru ma znaczenie, ale także jego konsystencja i dodatki, dlatego zawsze sprawdzaj skład peelingów gotowych lub samodzielnie przygotowanych.
Jeśli chcesz stworzyć swój własny peeling cukrowy, warto skonsultować się z dermatologiem lub kosmetologiem, aby dobrać odpowiedni rodzaj cukru i oleju do potrzeb Twojej skóry. Pamiętaj także o regularnym stosowaniu peelingu, aby utrzymać skórę w dobrej kondycji i zapobiec zanieczyszczeniom oraz niedoskonałościom.
Opcjonalne dodatki, które można dodać do peelingu
:
Jeśli chcesz wzbogacić swoją domową recepturę peelingu do ciała na bazie cukru i oleju, istnieje wiele opcjonalnych dodatków, które możesz wykorzystać. Te składniki nie tylko nadadzą Twojemu peelingu dodatkowych właściwości pielęgnacyjnych, ale także pobudzą zmysły i sprawią, że zabieg stanie się jeszcze bardziej relaksujący. Poniżej przedstawiam kilka propozycji:
- Olejek eteryczny: Dodaj kilka kropel ulubionego olejku eterycznego, aby nadać peelingu delikatny zapach i dodatkowe właściwości pielęgnacyjne. Dobrym wyborem jest np. olejek lawendowy, różany lub cytrynowy.
- Mięta pieprzowa: Świeże liście mięty pieprzowej dodadzą peelingu odświeżający zapach i uczucie chłodzenia na skórze. Doskonały wybór na gorące dni!
- Proszek do kawy: Jeśli chcesz, aby Twój peeling miał dodatkowe właściwości antycellulitowe, dodaj trochę proszku do kawy. Kofeina pobudzi mikrokrążenie i zmniejszy widoczność nierówności skóry.
- Miękka oliwka: Dodatek odrobiny miękkiej oliwki sprawi, że Twój peeling będzie jeszcze bardziej nawilżający. Skóra po zabiegu będzie miękka i gładka jak nigdy wcześniej!
Nie ma ograniczeń co do ilości i rodzaju dodatków, które możesz stosować w swoim peelingu. Dzięki eksperymentowaniu znajdziesz idealną kombinację składników, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i preferencjom. Baw się tworzeniem peelingu i ciesz się jego pielęgnacyjnymi właściwościami!
Jakie efekty można osiągnąć po regularnym użyciu peelingu
Regularne stosowanie peelingu do ciała może przynieść wiele korzyści dla skóry. Oto kilka efektów, jakie można osiągnąć po regularnym użyciu peelingu:
- Wygładzenie skóry: Peelng usuwa martwe komórki skóry, dzięki czemu skóra staje się gładka i jedwabiście miękka.
- Oczyszczenie porów: Regularne złuszczanie skóry pozwala uniknąć zatkania porów i powstawania niedoskonałości.
- Poprawa mikrokrążenia: Peeling pobudza krążenie krwi, co przyczynia się do lepszego odżywienia skóry.
- Wyrównanie kolorytu skóry: Usuwanie martwego naskórka pomaga w redukcji przebarwień i poprawiający koloryt skóry.
- Nawilżenie skóry: Peeling pozwala na lepsze wchłanianie substancji nawilżających, co sprawia, że skóra staje się bardziej nawilżona i elastyczna.
Jak zrobić peeling do ciała na bazie cukru i oleju?
Jeśli chcesz stworzyć własny peeling do ciała, oto prosty przepis na peeling na bazie cukru i oleju:
| Składniki: | Sposób przygotowania: |
|---|---|
| Cukier | Wymieszaj cukier z olejem w proporcji 2:1 |
| Olej kokosowy | Dodaj kilka kropel ulubionego olejku eterycznego dla dodatkowego aromatu |
| Nałóż peeling na wilgotną skórę, delikatnie masuj przez kilka minut, a następnie spłucz ciepłą wodą. |
Gotowy! Twój własnoręcznie wykonany peeling do ciała na bazie cukru i oleju jest gotowy do użycia. Dzięki niemu Twoja skóra będzie promienna i gładka!
Sposoby aplikacji peeling do ciała
Jeśli poszukujesz naturalnego i skutecznego sposobu na odnowienie skóry ciała, koniecznie wypróbuj domowy peeling na bazie cukru i oleju. To prosty, a zarazem bardzo skuteczny produkt, który pomoże Ci pozbyć się martwego naskórka i przywrócić skórze blask.
Do przygotowania peelingu będziesz potrzebować jedynie dwóch składników: cukru i oleju. Możesz użyć dowolnego oleju, który masz pod ręką – oliwy z oliwek, oleju kokosowego czy migdałowego. Połączenie cukru i oleju stworzy delikatną mieszankę, która doskonale złuszczy skórę i wzbogaci ją w składniki odżywcze.
Aby przygotować peeling, połącz w miseczce około 1/2 szklanki cukru z 1/4 szklanki oleju. Możesz dodać kilka kropel ulubionego olejku eterycznego, aby nadać mu dodatkowego zapachu i właściwości pielęgnacyjne. Następnie nałóż mieszankę na wilgotną skórę i delikatnie masuj przez kilka minut, skupiając się na miejscach wymagających większego złuszczenia.
Peeling na bazie cukru i oleju doskonale sprawdzi się przed kąpielą, gdy skóra jest najlepiej nawilżona i gotowa na złuszczenie. Po zastosowaniu peelingu, spłucz ciało ciepłą wodą i wklep delikatnie w nią ulubiony balsam lub olejek nawilżający, aby dodatkowo zadbać o skórę.
Dzięki regularnemu stosowaniu tego prostego peelingu, Twoja skóra będzie bardziej odżywiona, gładka i promienna. Wypróbuj ten naturalny sposób pielęgnacji ciała i ciesz się zdrową i piękną skórą każdego dnia!
Częstotliwość stosowania peelingu w zależności od rodzaju skóry
Rodzaj skóry:
- Skóra sucha – raz w tygodniu
- Skóra normalna – co 7-10 dni
- Skóra tłusta – co 3-4 dni
- Skóra mieszana – 2 razy w tygodniu
DIY peeling do ciała na bazie cukru i oleju:
Jeśli chcesz zrobić naturalny peeling do ciała w domu, warto sięgnąć po składniki, które masz pod ręką. Połączenie cukru i oleju to prosty sposób na stworzenie skutecznego peelingu.
Potrzebne składniki:
- Cukier
- Olej (np. oliwa z oliwek, olej kokosowy)
- Ulubione olejki eteryczne (opcjonalnie)
- Miska do wymieszania składników
| Składnik | Ilość |
|---|---|
| Cukier | 1 szklanka |
| Olej | 1/2 szklanki |
| Olejki eteryczne | Kilka kropel |
Sposób przygotowania:
- W misce wymieszaj cukier i olej, aż uzyskasz gęstą pastę.
- Dodaj kilka kropel ulubionego olejku eterycznego (np. lawendowy, cytrynowy).
- Stosuj łagodne ruchy okrężne, aby delikatnie oczyścić skórę.
Czy peeling na bazie cukru i oleju jest odpowiedni dla każdego?
Szukasz prostego sposobu na stworzenie naturalnego peelingu do ciała w domu? A może zastanawiasz się, czy peeling na bazie cukru i oleju jest odpowiedni dla Twojej skóry? Oto kilka przydatnych informacji na ten temat.
Połączenie cukru i oleju jest doskonałym naturalnym sposobem na złuszczanie martwego naskórka i nawilżenie skóry. Cukier delikatnie usuwa martwe komórki skóry, podczas gdy olej nawilża i odżywia skórę. Jest to więc doskonałe rozwiązanie dla każdego typu skóry, bez obaw o podrażnienia.
Aby zrobić własny peeling do ciała na bazie cukru i oleju, wystarczy połączyć 1 filiżankę cukru (może to być zarówno cukier biały, jak i brązowy) z 1/2 filiżanki oleju kokosowego, oliwy z oliwek lub migdałowego. Możesz również dodać kilka kropel ulubionego olejku eterycznego dla dodatkowego zapachu i korzyści dla skóry.
Zaaplikuj peeling na wilgotną skórę, delikatnie masując okrężnymi ruchami. Następnie spłucz ciało letnią wodą i dokładnie osusz. Twoja skóra będzie miękka, gładka i odżywiona – gotowa na kolejne zabiegi pielęgnacyjne.
Pamiętaj, aby używać peelingów na bazie cukru i oleju nie częściej niż raz w tygodniu, aby uniknąć nadmiernego drażnienia skóry. Stosując ten prosty zabieg regularnie, możesz cieszyć się zdrową i piękną skórą przez długi czas!
Inne korzyści płynące z peelingu do ciała oprócz usuwania martwego naskórka
Peeling do ciała to nie tylko doskonały sposób na pozbycie się martwego naskórka. Istnieje wiele innych korzyści wynikających z regularnego stosowania tego zabiegu. Dzięki niemu skóra staje się gładsza, bardziej miękka i lepiej nawilżona. Dodatkowo, peeling pobudza krążenie krwi oraz poprawia wygląd skóry, sprawiając że wygląda młodziej i zdrowiej.
Jednym z najpopularniejszych składników peelingu do ciała jest cukier. Jest to naturalny środek złuszczający, który delikatnie usuwa martwy naskórek, pozostawiając skórę gładką i promienną. Połączenie cukru z olejem dodatkowo nawilża skórę, sprawiając że jest ona jedwabiście miękka i nawilżona.
Własnoręcznie wykonany peeling do ciała na bazie cukru i oleju ma wiele zalet. Po pierwsze, możemy kontrolować składniki używane w produkcie, unikając szkodliwych substancji chemicznych. Po drugie, taki peeling jest bardziej przyjazny dla środowiska, ponieważ nie zawiera mikroplastiku, który szkodzi naszej planecie.
Nie oszukujmy się – gotowe peeligi do ciała mogą być bardzo drogie. Dlatego warto spróbować zrobić swój własny, domowy peeling. Jest to nie tylko tańsza, ale również bardziej naturalna i zdrowsza alternatywa. Przygotowanie go jest proste i przyjemne, a efekty mogą być równie imponujące, jak te osiągane po profesjonalnym zabiegu kosmetycznym.
Zapraszam do spróbowania mojego ulubionego przepisu na peeling do ciała na bazie cukru i oleju. Twój naskórek będzie Ci wdzięczny!
| Składniki | Ilość |
|---|---|
| Cukier | 1 szklanka |
| Olej kokosowy | 1/2 szklanki |
| Olej lawendowy | kilka kropli |
Mam nadzieję, że poradnik jak zrobić peeling do ciała na bazie cukru i oleju okazał się dla Ciebie pomocny i inspirujący. Tego rodzaju naturalne kosmetyki nie tylko są skuteczne, ale również przyjazne dla skóry i przyjemne w użyciu. Dlatego nie wahaj się wypróbować tego prostego przepisu i cieszyć się gładką i zdrową skórą przez wiele dni. A jeśli masz swoje ulubione DIY triki, podziel się nimi w komentarzu lub polecaj nasz artykuł znajomym! Dziękujemy za przeczytanie i do zobaczenia!
